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Engelure pied : comment les éviter ?

Par Camille Roche le 2 novembre 2018

Peu importe l’âge, l’engelure peut toucher tous les types d’individus, notamment les jeunes filles et les personnes âgées où elle est la plus douloureuse. Les engelures se définissent comme des lésions très douloureuses qui sont associées à des gelures locales au 1er degré.

Comment les engelures se présentent ? Eh bien, les zones envahies deviennent rouges et gonflent. À ces endroits sont ressenties des douleurs de type brûlures ou des démangeaisons importantes que personne ne souhaite vivre.

Engelure pied : comment les éviter ?

Les engelures, qu’est-ce-que c’est ?

Elles touchent principalement la peau et les tissus sous-jacents d’où l’apparition de :

  • L’engelure des pieds ;
  • L’engelure de la main ;
  • L’engelure du doigt ;
  • L’engelure de l’orteil ;
  • L’engelure du nez.

Ces types de lésions surviennent principalement pendant les périodes froides et humides. C’est alors durant l’hiver qu’elles prennent du terrain. Un temps glacial favorise le rétrécissement des vaisseaux sanguins d’où l’insuffisance d’irrigation des extrémités des membres. D’un plan plus scientifique, la carence est constatée par le cerveau. Ce dernier ordonne automatiquement à l’organisme de diffuser du sang pour réchauffer ces zones refroidies. Cependant, comme les vaisseaux sanguins ont été resserrés, le sang ne passe plus convenablement et peut les endommager. C’est la raison de la formation des plaques et des boursouflures rouges ou violacées douloureuses.

Qui peut être atteint par les engelures ?

Les engelures peuvent toucher toutes personnes qui sont exposées pendant un certain temps au froid ou à l’humidité. Cependant, cette lésion arrive fréquemment chez :

  • Les personnes qui souffrent du phénomène de Raynaud ou d’acrocyanose ;
  • Les enfants (ne prêtant pas attention aux signaux corporels dus à une grande exposition au froid) ;
  • Ceux qui prennent certains médicaments (antidépresseurs, vasoconstricteurs, bêtabloquants) ou présente une carence en vitamines B1, PP, A ou P ;
  • Les personnes qui ont des problèmes de circulation sanguine (pieds et mains souvent froids) ;
  • Les femmes jeunes (moins de 30 ans) et minces ;
  • Les hommes sont touchés 5 fois moins souvent que les femmes ;
  • Les personnes atteintes de troubles endocriniens.

Prévention et traitement des engelures

Présenter des engelures peut ne pas être une situation aisée à cause des douleurs et des démangeaisons. Il vaut mieux ainsi prévenir que guérir. Voici les actes préventifs à adopter :

  • Il faut dissimuler les zones du corps et surtout ceux les plus fragiles lorsqu’on passe du temps sous le froid et la neige. Porter alors : des bottes avec des semelles adaptées, mitaines, cache-nez, chapeau…
  • Éviter les vêtements et accessoires (gants) trop serrés, qui peuvent restreindre le passage du sang dans les vaisseaux.
  • Étendre des crèmes protectrices (vaseline…) sur les zones exposées au froid telles que les mains, les pieds, le visage….

Si toutefois les symptômes d’engelure apparaissent déjà, les meilleurs des traitements sont :

  • Le réchauffement régulier de la zone affectée ;
  • Éviter l’alcool et le tabac ;
  • Ingérer des boissons chaudes ;
  • Immersion des régions touchées dans de l’eau tiède ;
  • Éviter de frotter ou masser la zone touchée.

Comment identifier les complications ?

Comme il a été dit précédemment, les engelures sont inoffensives. Toutefois, elles peuvent s’aggraver si elles sont toujours exposées au froid. Voici les signes de complications possibles :

  • Apparition de plaies et/ou des ulcères sur les gonflements ;
  • La peau devient est noire ou nécrosée ;
  • Les tissus sous-cutanés deviennent durs et insensibles ;
  • La personne concernée présente des engelures alors qu’elle est diabétique ou souffre de trouble vasculaire.

Comme toutes autres affections, les engelures peuvent aboutir à des complications si elles ne sont pas soignées. Elles sont sans danger, mais si toutefois elles persistent pendant plusieurs semaines, le mieux serait de se rapprocher d’un médecin.

Camille Roche

Je suis tombé dans l’univers high-tech assez jeune, j’ai donc une soif de connaissances que j’aurais le plaisir de vous dévoiler. Je suis assez polyvalent et je m’attaque aussi à l’immobilier et même au bricolage !

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