Recette minceur Thermomix : des plats simples et allégés

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Le robot multifonction Thermomix a révolutionné la manière de cuisiner de nombreux cuisiniers amateurs et professionnels. Pour vous aussi, il serait votre meilleur allié pour vous offrir des recettes variées à la fois faciles et allégées afin de simplifier votre quotidien. Cuite au feu, à la vapeur ou bouillie, la cuisine minceur n’aura plus de secret pour vous avec Thermomix !

Recette minceur Thermomix : des plats simples et allégés

Thermomix : le robot culinaire à tout faire

Thermomix, c’est l’appareil culinaire indispensable à avoir absolument dans sa cuisine. Pourquoi ? Parce qu’il fait tout à votre place. Il hache, pétrit, mixe, pèse, fouette, rissole, mijote, émulsionne, cuit à feu doux, cuit à la vapeur, chauffe les ingrédients. Thermomix a été créé pour vous faciliter la vie. Avec ce robot polyvalent, cuisiner devient un vrai plaisir et non une corvée. Pas besoin d’être un cuisinier averti, car vous pouvez varier les menus comme bon vous semble. Mieux encore, il est possible de réaliser une cuisson vapeur thermomix, la meilleure méthode de cuisson pour faire un régime.

L’utilisation du robot thermomix est très simple. Son écran tactile LCD ainsi que sa programmation automatique vous guideront pas à pas dans votre préparation culinaire sans avoir à surveiller. Thermomix, c’est plus de 4000 recettes, dont plats, desserts et entrées confondues. Vous trouverez surement vos recettes régime thermomix à la fois meilleurs pour votre santé et pour votre ligne.

Mincir avec Thermomix, c’est possible

Pour celles qui veulent garder leur ligne et perdre quelques kilos, le robot Thermomix reste un atout majeur. En effet, il vous aide à planifier des menus personnalisés et il organise vos courses. De plus, il quantifie et pèse avec exactitude chaque ingrédient. Résultat ! Les assaisonnements (sucre, épices, sel et huile) ne risquent pas de dépasser la quantité recommandée.

Un autre avantage avec thermomix est que vous pouvez revisiter les grands plats classiques en version recette thermomix regime. Pour cela, vous pouvez remplacer certains aliments gras et caloriques par des ingrédients moins caloriques. Toutefois, avec Thermomix, vos mets sont et seront toujours savoureux et légers pour garder la ligne. En utilisant le mode cuiseur à vapeur, la cuisson sans graisse et sans additif est désormais possible. La préparation est plus rapide et vos plats préserveront leurs valeurs nutritives.

Une cuisine diète et saine avec Thermomix

Pour celles qui veulent manger light, la cuisson à vapeur de thermomix n’a rien de compliquer. Il vous suffit de mettre un peu d’eau ou du bouillon dans le bol, ajouter les légumes dans la cuve et les viandes et poissons dans le plateau, remettre le couvercle et déclencher le programme. Avec Thermomix, fini la culpabilité et les longues heures d’attente derrière les fourneaux, car vous pouvez enfin vous régaler avec des recettes allégées pour un régime thermomix. Découvrez vite cette recette de velouté de potiron express à réaliser avec votre thermomix.

Velouté de potiron express au thermomix pour 4 personnes :

Ingrédients :

  • 600 g de potiron ;
  • 250 g de pommes de terre ;
  • 250 ml de crème fraîche épaisse ;
  • Oignon et gousse d’ail ;
  • Cube de bouillon ;
  • 1 pincée de noix de muscade ;
  • 1càs d’huile d’olive ;
  • Sel, poivre.

Étape 1 : Épluchez et coupez en morceaux le potiron et les pommes de terre.

Étape 2 : Insérez le fouet dans le Thermomix. Ajoutez l’oignon en lamelles et l’ail et l’huile d’olive et cuire à 100 ° C pendant une minute.

Étape 3 : Ajoutez le potiron, les pommes de terre, deux pincées de poivre, un c à c de sel. Versez ensuite 500gr d’eau et le cube de bouillon. Programmez votre appareil 25 minutes à 100 °C sur vitesse 1.

Étape 4 : Ajoutez en dernier la noix de muscade et la crème fraîche épaisse ; puis mixez le tout pendant 1 minute sur vitesse 9. Ajustez l’assaisonnement de votre velouté avant de le servir.

Recette minceur thermomix

Pour un régime ou pour mincir et garder la ligne, vous avez besoin d’un robot multifonction thermomix. Ce dernier vous aidera à préparer de délicieuses recettes à faibles calories, comme celles qu’on vous présentera ici

Un délicieux velouté à base d’asperge au thermomix

Pour la préparation de cette délicieuse recette qui est idéale pour l’hiver, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

Pour deux personnes

  • 200 grammes d’asperges
  • Quelques branches de persil
  • Oignon
  • Un cube de bouillon de légume
  • Sel et poivre

Pour la préparation, commencez par nettoyer les asperges et couper les pointes que vous mettrez dans le panier, quant aux tiges, vous les couperez également, et les mettrez dans le bol, avec l’oignon épluché et coupé en deux, le persil, l’eau, le cube de bouillon. Salez, poivrez. Déposez le panier sur le bol puis programmez 18 minutes à 100°C à la vitesse numéro une.

Une fois le tout cuit, ajoutez la crème fraîche et mixez durant une minute sur la vitesse 10. Versez dans un bol avec les pointes d’asperges et bon appétit.

Pour varier encore plus les plaisirs, vous pourrez remplacer les asperges par des courgettes par exemple.

Le risotto minceur thermomix

Qui n’aime pas ce délicieux plat, mais comment le préparer de façon allégée ? Avec thermomix c’est possible, vous aurez juste besoin de :

  • 100 grammes de riz
  • 50 grammes de petits pois
  • Un cube de bouillon
  • 60 grammes de lardons sans matières grasses
  • 1 échalote
  • 350 grammes d’eau

Épluchez et mixez l’échalote dans le thermomix, ajoutez les lardons à 1000C pendant 3 minutes, puis ajoutez le riz et laissez encore 5 minutes. Pour finir, ajoutez le riz, les petits pois et l’eau au bouillon. Laissez cuire 20 minutes.

À la fin de cuisson, égouttez, salez et poivrez.

Sorbet aux fraises thermomix

Parmi les recettes thermomix régime sucrées, voici une recette de dessert gourmand que vous pourrez préparer facilement au thermomix. Pour cela, vous aurez besoin de :

  • 15 grammes de blancs d’oeuf
  • 300 grammes de fraise
  • 30 grammes de sucre glace

Pour la préparation de ce délicieux sorbet, il suffit de mettre les fraises dans le bol puis de mixer les fruits. Ajoutez ensuite le sucre et le blanc d’œuf. Mixez le tout durant une minute puis placez le fouet dans le bol, et mélanger une nouvelle fois, durant une minute trente. Bonne dégustation.

Vous pouvez éventuellement changer de fruits et remplacer par des framboises, des poires…

Les avantages du thermomix pour mincir

Mincir avec le thermomix c’est facile car ce dernier vous permet non seulement de préparer de délicieuses recettes comme celles que nous avons citées plus haut, mais il vous permet aussi de peser les ingrédients avec exactitude, ainsi vous n’aurez plus aucun problème pour préparer vos recettes minceur.

Une facilité d’utilisation, avec un écran tactile qui affichera tout en détails.

Comment réussir un regime thermomix ?

Grâce à ce petit appareil, vous n’avez plus d’excuses pour préparer de délicieuses recettes minceur. Vous pourrez préparer tout ce qui vous fait envie en un rien de temps. Pour les plats trop caloriques, il vous suffit de changer les ingrédients trop caloriques par d’autres qui le sont moins.

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