Aérobie et anaérobie pour la perte de poids
Perte de poids

Aérobie et anaérobie pour la perte de poids

60 à 80 % de la fréquence cardiaque maximale correspondent souvent à la zone aérobie, selon Sportifeo et Futura. Pourtant, la perte de poids ne dépend pas d’une seule zone. Elle repose surtout sur la dépense énergétique totale, la régularité et la récupération. Pas de panique, c’est plus simple qu’il ... <a title="Aérobie et anaérobie pour la perte de poids" class="read-more" href="https://www.innastudio.com/divers/aerobie-anaerobie-pour-perte-poids.html" aria-label="Plus sur Aérobie et anaérobie pour la perte de poids">Lire plus</a>

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