Guide du sérum acide salicylique niacinamide
Beauté

Guide du sérum acide salicylique niacinamide

Bienfaits Pourquoi associer acide salicylique et niacinamide dans un sérum Deux actifs complémentaires pour agir sur les imperfections tout en préservant le confort de la peau. Les sérums associant acide salicylique et niacinamide ciblent surtout les peaux mixtes à grasses, les brillances et les petites imperfections. Le premier est un ... <a title="Guide du sérum acide salicylique niacinamide" class="read-more" href="https://www.innastudio.com/divers/guide-serum-acide-salicylique-niacinamide.html" aria-label="Plus sur Guide du sérum acide salicylique niacinamide">Lire plus</a>

Helena Solis
9 min de lecture Lire l'article
Massage visage anti rides, les gestes qui comptent
Bien être

Massage visage anti rides, les gestes qui comptent
Poids moule par personne, les bonnes quantités à prévoir
Lifestyle

Poids moule par personne, les bonnes quantités à prévoir

Nos rubriques

Santé

Santé

759 articles

Bien être

Bien être

4 articles

Lifestyle

Lifestyle

32 articles

Beauté

Beauté

115 articles

Nutrition

Nutrition

3 articles

À la une

Tous les articles
Perte de poids Miam-ô-fruits et perte de poids, ce qu’il faut savoir
8 min de lecture

Miam-ô-fruits et perte de poids, ce qu’il faut savoir

3 à 5 fruits peuvent composer un miam-ô-fruits, mais cela ne garantit pas une perte de poids. Cette préparation créée par France Guillain associe banane, graines, huile et fruits frais. Elle est présentée comme un petit-déjeuner complet, cru et rassasiant. Toutefois, son apport énergétique peut rapidement augmenter selon les quantités ... <a title="Guide du sérum acide salicylique niacinamide" class="read-more" href="https://www.innastudio.com/divers/guide-serum-acide-salicylique-niacinamide.html" aria-label="Plus sur Guide du sérum acide salicylique niacinamide">Lire plus</a>

Émilie Petit Émilie Petit
Lire

Les derniers articles

Voir tout
Perte de poids Cure BioActif perte de poids, mode d’emploi et efficacité
8 min de lecture

Cure BioActif perte de poids, mode d’emploi et efficacité

19 grammes de mayonnaise pourraient être captés par deux gélules de Nopal BIO, selon Aroma-Zone. La cure BioActif perte de poids regroupe plusieurs approches. Certaines formules ciblent les graisses, d’autres l’appétit ou le métabolisme. Les promesses doivent toutefois être distinguées des preuves disponibles. Les principales pistes concernent le Nopal, les … Lire plus

Émilie Petit Émilie Petit
Cuisine Quel poids de gigot prévoir pour 15 personnes
7 min de lecture

Quel poids de gigot prévoir pour 15 personnes

Pour 15 personnes, prévoyez généralement un gigot d’agneau de 2,8 à 3,3 kg avec os. Cette fourchette correspond à la recommandation de La Chaiseronne, tandis que certaines offres commerciales montent jusqu’à 5 kg lorsque le plat comprend une sauce et plusieurs garnitures. Le poids adapté dépend toutefois du nombre d’enfants, … Lire plus

Émilie Petit Émilie Petit
Santé Quel remède de grand-mère pour cheveux élastiques choisir
6 min de lecture

Quel remède de grand-mère pour cheveux élastiques choisir

190 °C suffisent pour commencer à brûler une fibre capillaire déjà fragilisée. Les cheveux élastiques, aussi appelés cheveux chewing-gum, s’étirent excessivement lorsqu’ils sont mouillés. Ils reviennent difficilement à leur forme initiale et cassent sous une faible tension. Le phénomène apparaît souvent après une décoloration, des colorations répétées ou des appareils … Lire plus

Helena Solis
Beauté Sérum visage : comparatif des concentrations d’actifs les plus élevées du marché
8 min de lecture

Sérum visage : comparatif des concentrations d’actifs les plus élevées du marché

Les routines de soin ont beaucoup évolué depuis dix ans, passant de simples crèmes hydratantes à des protocoles ciblant des besoins précis. Au cœur de cette transformation figurent les textures fluides, dont la texture légère est conçue pour pénétrer l’épiderme plus facilement. Le marché actuel propose des formulations affichant des … Lire plus

Deha News
Divers Emma Watson mesure-t-elle vraiment 1,65 m
7 min de lecture

Emma Watson mesure-t-elle vraiment 1,65 m

Les principales fiches biographiques attribuent à Emma Watson une taille de 1,65 m, soit environ 5 pieds et 5 pouces. Cette valeur apparaît notamment sur Celebrity.tn et Fr.unbilgi, mais aucune mesure officielle récente ne permet de confirmer une précision au centimètre près. Les écarts observés viennent surtout des fiches en … Lire plus

Émilie Petit Émilie Petit
Lifestyle Poids des lentilles par personne selon le plat
9 min de lecture

Poids des lentilles par personne selon le plat

Le poids des lentilles par personne dépend surtout de leur place dans le repas. Une portion destinée à un plat principal ne se calcule pas comme une petite salade servie en entrée ou un accompagnement. Les repères les plus utilisés se situent autour de 60 à 80 g de lentilles … Lire plus

Helena Solis

🩺 Santé

Tous les articles Santé
Santé Remèdes de grand mère contre le mal de dent
12 min de lecture

Remèdes de grand mère contre le mal de dent

57 % des adultes dans le monde vivent avec une affection bucco-dentaire, selon l’OMS. Un mal de dent peut donc survenir souvent, parfois brutalement. Pas de panique, des gestes simples peuvent apporter un répit temporaire en attendant un avis dentaire. Les données disponibles convergent sur quelques solutions connues. Le clou ... <a title="Guide du sérum acide salicylique niacinamide" class="read-more" href="https://www.innastudio.com/divers/guide-serum-acide-salicylique-niacinamide.html" aria-label="Plus sur Guide du sérum acide salicylique niacinamide">Lire plus</a>

Lire l'article
Remèdes de grand mère pour soulager les jambes lourdes

Remèdes de grand mère pour soulager les jambes lourdes

10 min de lecture
Xanthélasma et remèdes de grand mère, ce qu’il faut vraiment attendre

Xanthélasma et remèdes de grand mère, ce qu’il faut vraiment attendre

10 min de lecture
Remèdes de grand mère pour raffermir la peau des bras

Remèdes de grand mère pour raffermir la peau des bras

10 min de lecture

🧘 Bien être

Tous les articles Bien être

✨ Lifestyle

Tous les articles Lifestyle
La taille et le poids de Jordan Mouillerac dans Danse avec les stars
13 min de lecture

La taille et le poids de Jordan Mouillerac dans Danse avec les stars

Jordan Mouillerac est l’un des danseurs les plus identifiables de Danse avec les stars, grâce à son parcours sportif, son palmarès en salsa et sa présence régulière dans l’émission depuis 2017. Sa victoire avec Lénie en saison 14, puis sa finale avec Juju Fitcats en saison 15, ont relancé une … Lire plus

Nelly Furtado a pris du poids ce que l’on sait vraiment
11 min de lecture

Nelly Furtado a pris du poids ce que l’on sait vraiment

Depuis l’été 2025, le poids de Nelly Furtado est redevenu un sujet viral à chaque apparition publique, alors même qu’aucune donnée fiable ne permet de mesurer une éventuelle évolution physique. Le débat s’est surtout nourri d’images de scène, d’une photo en bikini non retouchée publiée en janvier 2025 et d’une … Lire plus

💄 Beauté

Tous les articles Beauté

🥗 Nutrition

Tous les articles Nutrition
Nutrition Magnésium et perte de poids, ce que dit vraiment la science
10 min de lecture

Magnésium et perte de poids, ce que dit vraiment la science

Un repas pris sur le pouce, une reprise du sport, puis des crampes qui arrivent sans invitation. Le magnésium entre souvent dans la conversation à ce moment-là, presque comme un voisin qu’on redécouvre quand l’ascenseur tombe en panne. La question revient souvent car le lien entre magnésium et perte de ... <a title="Guide du sérum acide salicylique niacinamide" class="read-more" href="https://www.innastudio.com/divers/guide-serum-acide-salicylique-niacinamide.html" aria-label="Plus sur Guide du sérum acide salicylique niacinamide">Lire plus</a>

Lire l'article
01

Peut on réellement utiliser l’huile de haarlem pour maigrir ?

10 min de lecture
02

Comment la micronutrition favorise une perte de poids durable

12 min de lecture

Notre vision

Prendre soin de soi, c'est un art de vivre

InnaSudio est né d'une conviction simple : chaque femme mérite d'accéder à une information santé et bien-être fiable, bienveillante et inspirante. Notre magazine réunit des expertes passionnées — médecins, coachs, nutritionnistes, psychologues — pour vous offrir des contenus qui transforment votre quotidien.

Nous croyons en une approche globale du bien-être : corps, esprit, émotions. Parce que la santé n'est pas une contrainte, c'est une invitation à vous reconnecter à vous-même.

Information vérifiée

Tous nos articles sont rédigés ou validés par des professionnelles de santé. Nous citons nos sources et maintenons un haut niveau d'exigence scientifique.

Bienveillance avant tout

Nous rejetons les injonctions et le perfectionnisme. Notre approche est inclusive, body positive et ancrée dans la réalité du quotidien féminin.

Approche holistique

Santé physique, équilibre mental, nutrition, beauté naturelle : nous envisageons le bien-être dans sa globalité, pour une vie épanouie.

Notre équipe

Des expertes passionnées qui mettent leur savoir-faire à votre service.

Émilie Petit

Émilie Petit

Administratrice

2714 articles publiés

Helena Solis

Helena Solis

Rédactrice en chef

73 articles publiés

Deha News

Deha News

Administratrice

1 article publié