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Que manger avant le sport : les bonnes habitudes à adopter

Que manger avant le sport : les bonnes habitudes à adopter

Une alimentation adaptée est l’alliée incontournable du sport. Pour obtenir d’excellents résultats, il est indispensable de bien surveiller ce qu’il y a dans son assiette. Avant ou après le sport, certaines habitudes alimentaires sont recommandées. En plus de devoir boire une quantité suffisante d’eau, il est aussi conseillé de consommer des aliments qui apporteront les […]
semelle sport

Semelle chauffante : une chaleur appréciable pendant le sport

Les promotions pour les Semelle chauffante du jour ! Les adeptes du running ont souvent des difficultés à continuer une séance à cause du froid. Lorsque les températures sont négatives, les extrémités sont engourdies, il est donc impossible de courir, et même de marcher. Cela devient très handicapant, car vous avez l’impression d’être paralysé du […]
couteaux de survie

Notre guide d’achat des meilleurs couteaux de survie

Les tops promotions du moment Tout aventurier, bricoleur, pêcheur, chasseur, campeur ou randonneur vous dira que le couteau de survie lui est indispensable dans ses activités, ou pour faire face à une situation extrême ou inattendue. C’est un outil indispensable. Le couteau a toujours existé. Depuis le Neandertal l’homme a utilisé d’une façon ou d’une […]

Trampoline pas cher : l’excellent avis des petits enfants

Top 4 des trampoline en promotion Le monde de l’enfance est merveilleux. En effet, ce n’est que quand on est adulte ou que nous avons des enfants que l’on s’en rend compte. Cet univers si simple qui ne demande qu’à être aimé permet de ne pas se sentir seul. Si vous avez un enfant, vous […]

La chaise romaine: notre guide d’achat complet

  Les meilleures promotions du moment Vous voulez perdre du poids, sculpter votre corps, développer votre masse musculaire ou tout simplement garder la forme, optez pour l’achat d’une chaise romaine à installer dans votre maison. Désormais, elle ne vous quittera plus et vous ne vous priverez plus d’entraînement. C’est l’élément idéal à avoir chez soi […]
Muscler les bras : comment s’y prendre ?

Muscler les bras : comment s’y prendre ?

La musculation est l’ensemble des exercices physiques qui vise à développer les muscles ou une partie du corps. En effet, muscler les bras consiste à les tonifier, les raffermir ou leur permettre de développer les masses musculaires grâce à des exercices bien précis. L’homme ou la femme peuvent se muscler les bras. Découvrez dans cet […]
rameurs

Notre guide d’achat et comparatif des meilleurs rameurs

Les tops promotions du moment Afin de maintenir une bonne santé et une bonne condition physique, la pratique du sport est indispensable. Celle-ci permet même de prévenir certaines maladies et vous accompagne lors de votre perte de poids. En effet, que ce soit dans un objectif sportif ou de transformation corporelle, de nombreuses disciplines sportives […]

Notre sélection des 5 meilleurs rameurs pliables sur le marché du sport

Les meilleures promotions de rameurs du moment La pratique d’une activité physique est essentielle pour garder une bonne santé et profiter d’une forme physique correcte. Ainsi, que ce soit de la simple marche, de la course ou de l’aérobic, le sport vous permet de vous dépenser, vous aérer l’esprit et de vous débarrasser de toutes […]
Sport fessier : quels exercices pour les raffermir efficacement ?

Sport fessier : quels exercices pour les raffermir efficacement ?

Vous désirez avoir de jolies fesses bien rebondies ? Vous n’avez nullement besoin de recourir à une chirurgie qui n’est pas sans conséquence négative sur la santé. Il existe des solutions simples et naturelles capables de faire pousser vos fessiers. En effet, les fesses sont constituées essentiellement de muscles. Et comme tout muscle, elles peuvent se […]
Différents types de yoga : ce qu’il faut savoir

Différents types de yoga : ce qu’il faut savoir

Forme de méditation qui remonte à plus de 12 000 ans, le yoga est aujourd’hui une pratique qui a pris beaucoup d’ampleur dans le monde. Sur tous les continents, il est possible de trouver facilement un studio pour apprendre à pratiquer différents yoga. Considéré en Europe comme une gymnastique douce qui permet de s’assouplir, le […]
Pilates bienfaits : ce qu’il faut savoir

Pilates bienfaits : ce qu’il faut savoir

Il existe plusieurs pratiques sportives dans le monde. Mais ces dernières années, l’une d’entre elles a pris un grand essor : le Pilates. Il s’agit d’une gymnastique très douce (placement précis, respiration profonde, mouvement lent) adoptée, aujourd’hui, par de nombreuses personnes. Excellent remède d’amincissement, le Pilates permet de renforcer à la fois le corps et l’esprit […]
Muscler les cuisses : de simples techniques pour y arriver

Muscler les cuisses : de simples techniques pour y arriver

Tant chez les hommes que chez les femmes, avoir des cuisses musclées joue un rôle important. Pendant que, respectivement, pour l’un cela renforce la personnalité, chez l’autre, avoir des cuisses musclées participe à la séduction et au profilage d’une forme assez admirée. Dans ce cas, nombreuses sont les femmes qui se retrouvent. Il va sans […]
Grossir des fesses : comment y arriver facilement ?

Grossir des fesses : comment y arriver facilement ?

Pour une femme, avoir un bon postérieur est un excellent atout. Comme pour la poitrine, une femme qui dispose d’un bassin excellent et des fesses bien rondes ne passe jamais inaperçue. Au contraire, elle est adulée et appréciée. Il n’est, en effet, pas un secret qu’une femme qui a des fesses plates est moins appréciée […]
Exercice fessier : comment muscler son arrière-train ?

Exercice fessier : comment muscler son arrière-train ?

Les diktats de beauté sont différents de nos jours. Si avant, le physique top-modèle était la silhouette de référence, à présent on ne jure plus que par les courbes volumineuses et harmonieuses. Dans ce domaine, certaines célébrités comme Jennifer Lopez ou Kim Kardashian en sont les reines. Avoir désormais un derrière musclé semble être une […]
Sport enceinte

Sport enceinte : tout savoir sur cette pratique

Les transformations physionomiques engendrées par la grossesse chez la femme peuvent constituer un obstacle à la réalisation de certaines activités sportives. Ce n’est pas pour autant qu’il est impossible de faire du sport enceinte, car ceci peut s’avérer aussi très bénéfique pour le bon déroulement d’une grossesse. Comment combiner sport et grossesse sans porter atteinte […]
Citation sport

Citation sport : boostez votre moral

S’il y a un point qui fait l’unanimité auprès des plus grands champions sportifs au niveau professionnel, tout comme auprès de l’individu lambda qui arrive à se surpasser sur une base quotidienne, c’est bien que l’importance de la force du mental est claire pour qui veut réussir. Dans le sport comme dans tous les aspects […]
Rameur corps : que fait un rameur à votre corps ?

Rameur corps : que fait un rameur à votre corps ?

Qu’est-ce qu’un rameur fait pour votre corps ? Est-ce la pensée qui vous vient à l’esprit lorsque vous passez devant l’un d’eux dans le gymnase ? Chaque pièce d’équipement dans un gymnase a un but spécifique pour votre corps. Les poids libres et les machines de musculation sont destinés à l’entraînement musculaire. Les tapis roulants, […]
À la découverte de la Zumba

La zumba : Découverte de ce phénomène mêlant danse, sport et musique

Travailler son physique ou sa silhouette dans une ambiance ludique est agréable. Il existe, à cet effet, des méthodes d’entraînement aérobic amusante et motivante comme la Zumba. Qu’est-ce que la Zumba ? La Zumba est un programme d’entraînement physique divertissant basé sur des chorégraphies et musiques latines. Elle a été inventée dans les années 1990 par […]
Exercice pectoraux : quels sont les meilleurs ?

Exercice pectoraux : quels sont les meilleurs ?

En plus des bras et des abdominaux, les pectoraux sont indiscutablement une priorité pour les nombreux amoureux de la musculation. Si pour certains les développer revient à aller à la salle de gym pour pratiquer quelques exercices, d’autres carrément ne savent pas concrètement ce qu’il faut faire. En réalité, il existe des exercices bien définis […]
Perdre des hanches : comment y arriver ?

Perdre des hanches : comment y arriver ?

Étant une zone réputée pour stocker les cellules adipeuses, les hanches se développent surtout par une alimentation trop sucrée ou trop grasse et par des changements hormonaux. Nombreuses sont les femmes qui ressentent un complexe face au développement de leurs poignées d’amour. Et vous, êtes-vous en quête d’une meilleure solution pour perdre des hanches ? Découvrez […]
Femme bodybuilding : découvrez la pratique féminine de ce sport

Femme bodybuilding : découvrez la pratique féminine de ce sport

Avez-vous envie d’avoir des muscles en acier et un corps athlétique ?  Pourquoi ne pas vous lancer dans le culturisme ? Retrouvez ici toutes les astuces et techniques vous permettant d’avoir le physique athlétique dont vous rêvez. Le bodybuilding Le bodybuilding, encore appelé culturisme est une spécialité sportive qui consiste à augmenter sa masse musculaire dans un […]

Nouveau maillot équipe de France 2018 2 étoiles : dans quel contexte a-t-il vu le jour ?

Le sport est une suite ininterrompue de moments de légende venant écrire l’histoire. Le football, le sport roi, est une succession d’événements venant parfois à faire pleurer tout un peuple de tristesse, tout comme de joie. Au cœur d’une soirée étoilée d’été, l’équipe de France de football écrit au terme d’une finale d’anthologie, venant clôturer […]
Hiit programme

Hiit programme : comment optimiser ses entraînements ?

Si depuis des lustres, le cardio a toujours été considéré comme étant le sport d’endurance par excellence, de nos jours, de plus en plus de types d’entraînements comme le hiit voient le jour. En effet, plusieurs personnes sont convaincues que ce programme est plus bénéfique que courir pendant 45 minutes tous les jours. Explications. Qu’est-ce […]

Maillot foot : comment choisir un bon maillot de foot ?

La plupart des équipes de football choisissent les maillots de leurs joueurs attentivement. Mais comment effectuent-ils leur choix ? Dans cet article, nous allons vous révéler les facteurs qui permettent de choisir un bon maillot et mettre le point par la suite sur les numéros que portent ces maillots. Quels conseils pour choisir un bon […]
hamac gonflable

▷ Hamac gonflable ▷ Avis de la rédaction et test produit

Hamac gonflable 4 promotions de la semaine Dans ce guide pratique, nous vous dirons tout concernant la méthode pour faire un bon achat hamac gonflable. Ne vous précipitez pas sur une vente hamac gonflable alors qu’il y a peut-être mieux, prenez connaissance de tous les conseils de notre site. Notre guide vous sera très probablement […]
Skateboard

Skateboard: comment choisir un skateboard ?

Le skateboard fait partie de l’un des sports de rues les plus populaires et emblématiques, dont la pratique et la maîtrise doit passer d’abord par la connaissance de la base de ce sport. Etant donné que ce sport n’est pas facile, qui nécessite beaucoup de travail et de patience. Quels critères prendre en compte pour […]
Pneu Michelin

Pneu Michelin : c’est quoi un pneu Michelin ?

Dans le monde de la voiture, il existe plusieurs modèles de pneus qui diffèrent d’une marque à une autre. Michelin fait partie des fabricants de pneumatiques. Celle-ci est considérée comme le leader mondial dans l’industrie du pneumatique. Sa mission est de contribuer positivement à la mobilité des biens et des personnes dans le monde dans […]
Vêtement sport

Vêtement sport : comment bien les choisir ?

De nos jours, le sport prend une place essentielle dans nos vies, ce n’est donc pas surprenant de voir les vêtements permettant de le pratiquer s’inviter dans nos dressings. Ainsi, allant du legging de fitness au short ou encore au tee-shirt, il est désormais possible de confectionner votre tenue selon votre besoin et à votre […]
spa de nage

Spa de nage: comment faire pour avoir un spa de nage ?

Le spa de nage est différent d’un spa classique, il n’est ni piscine ni spa, il est entre les deux. Le spa de nage mesure au moins 3m80 de long, il dispose d’un système de nage à contre courant ce qui lui confère des caractéristiques permettant au baigneur de nager dedans. Il existe des spa […]
rameur ergomètre

▷ Rameur ergomètre ▷ Avis de la rédaction et test produit

Rameur ergomètre 4 promotions de la semaine Dans ce guide pratique, nous vous dirons tout concernant la méthode pour faire un bon achat rameur ergomètre. Ne vous précipitez pas sur une vente rameur ergomètre alors qu’il y a peut-être mieux, prenez connaissance de tous les conseils de notre site. Notre guide vous sera très probablement […]

Comparateur pneu: comment trouver les bons pneus ? Comparatif de prix de pneus!

Il est important de bien choisir ses pneus quand il s’agit de votre sécurité, mais cette procédure est devenue compliquée avec l’avènement des nouvelles technologies qui sont proposées par les fabricants de pneus. Il est donc difficile de se repérer surtout avec le développement impressionnant dans la fabrication des pneus. Toutefois, il est possible de […]
yoga paris

Yoga paris : où faire du yoga à Paris ?

Le yoga est un sport très apprécié et très répandu dans toute la France, notamment à Paris où on retrouve une multitude de salles de sport qui offrent des cours de Yoga. Le yoga est très bénéfique pour la santé corporelle et psychique, car il vous fera travailler tous les muscles de votre corps, et […]

Location jet ski Fréjus : Quels sont les tarifs de location de jet ski ?

Le jet ski, c’est une superbe activité en vacances. Que vous choisissiez les jet ski avec ou sans permis, les sensations fortes et le fun sont garantis. Mais le problème, c’est que quand on part en vacances, on n’a pas trop souvent envie de s’encombrer avec un jet ski qu’on loue pendant plusieurs jours, d’où […]
Maillot foot

Maillot footballeur : quelle est son histoire ?

Le maillot de foot est un habit spécifique que porte les footballeurs durant un match de foot, quelque soit la catégorie à laquelle ils appartiennent, et le match qu’ils disputent. Le maillot de foot est spécifique à une équipe, qu’elle soit nationale ou internationale (club). Chaque équipe élabore le propre design de son maillot, en […]
Comment avoir des abdos

Comment avoir des abdos : les différents exercices

Situé à un point central de l’organisme, l’abdomen est une zone complexe. Avoir un joli ventre, plat et ferme est une affaire d’alimentation bien pensée, de posture, de massages adéquats… et d’exercices spécifiques. Nous vous avons donc concocté un programme choc, ultra complet, basé sur une série d’exercices pour ventre plat. Avoir un bon programme […]
Maillot foot

Maillot de foot: par quoi se caractérise un maillot de foot?

Les maillots de foot sont devenus très à la mode. Des millions d’exemplaires sont vendus chaque année, surtout à la veille des matchs. Ils sont ainsi considérés comme la cinquième source de revenu pour les clubs de football. Ces maillot ont même été adoptés par les stylistes qui les ont transformés de vêtements de sport […]
PMU

Code promo pmu : combien pouvez vous obtenir grâce au code promotionnel PMU ?

En vous inscrivant avec un code promotionnel PMU, vous bénéficierez de 50 € sur le sport, 100 € sur les paris hippiques et jusqu’à 525 € en jouant au poker. Le montant total que vous pourrez donc empocher atteindra au maximum 675 € en cumulant les différentes offres. Comment obtenir un code promotionnel PMU lors […]

Leggings fitness femme : pourquoi les choisir ?

Avoir une activité physique est très recommandé afin de garder une bonne santé ou pour se remettre en forme. Vous pouvez aller courir, vous inscrire dans une salle de sport ou à un cours de yoga par exemple, toute activité est bonne pour votre corps. Pour faire du sport, on met sa tenue de sport, […]

Salle de sport : quel matériel peut-elle abriter ?

De nos jours, le sport a pris une place prépondérante dans nos vies, il permet non seulement de nous maintenir en forme, mais également de jouir de l’aspect physique désiré. De ce fait, hommes et femmes pratiquent une activité sportive et ce, dans toutes les catégories confondues. Par ailleurs, bien que certains ont une petite […]

Kitesurf : qu’est ce que c’est ?

Le kitesurf, aussi appelé planche aérotractée ou kiteboarding est un sport de glisse similaire au surf mais qui consiste à s’accrocher à un cerf volant nommé aile et surfer à la surface d’une étendue d’eau. L’équipement du kitesurfeur se constitue principalement de 4 parties : la planche, la barre, les lignes et le voile. Il […]

Kayak hobie cat : comment bien le choisir ?

De nos jours, on entend souvent parler des kayaks, qui ont gagné leur place dignement dans le marché d’équipements et appareils nautiques. Les gens louent et achètent ces derniers pour d’innombrables raisons, que ce soit pour se détendre, prendre du bon temps, aller à la pêche ou tout simplement pour s’essayer à une expérience pleine […]
Mercato

Mercato: quels sont les plus gros transferts de l’histoire du football ?

Le mercato est une occasion parfaite pour toutes les équipes de football pour recruter les meilleurs joueurs. Certains clubs préfèrent se renforcer dans les secteurs où ils constatent un manque, d’autres essayent de remplacer un joueur partant à la retraite ou un joueur qui change de club. Il y a aussi des clubs qui profitent […]

Batterie vélo électrique : comment peut-elle assurer son autonomie?

Le vélo d’assistance à pédale électrique fonctionne grâce à un moteur électrique équipé d’un système intelligent capable de s’activer et de se désactiver automatiquement. Le moteur est entraîné par les pédales pouvant atteindre une vitesse maximale de 25 km/h et fonctionner comme des vélos normaux. Le moteur fonctionne grâce à la présence d’une batterie rechargeable. […]
Coach sportif

Coach sportif: qu’est-ce qu’un coach sportif ?

Le Coach sportif (qui peut être directement traduit par entraîneur sportif) est une personne chargée d’accompagner un individu ou une équipe dans le but de réaliser une performance physique; il commence par évaluer et analyser l’état physique de la personne puis il établit un programme personnalisé en fonction de sa condition. Un coach peut intervenir […]

Un code promo Ladbrokes pour recevoir plus de 500 euros

Deux secteurs sur Internet connaissent un succès phénoménal à savoir les casinos en ligne et les paris sportifs. Ils sont généralement proposés via un seul opérateur, cela vous permet de jongler d’un univers à l’autre sans aucune difficulté et dans certains contextes, il est possible de conserver le même compte, ce qui est très pratique. […]

Une offre de bonus alléchante pour 1XBet (Code promo)

Il est sans doute inutile de présenter le monde des paris sportifs, car il connaît un succès sans précédent auprès des hommes surtout, mais les femmes ont également succombé à cette passion. Tous les opérateurs ne sont pas intéressants, mais certains comme 1XBet tirent leur épingle du jeu notamment avec une belle offre de bonus. […]